الأربعاء، 23 مارس، 2011

يشكو من الانطوائية والعزلة He is complaining of feeling introverted and withdrawn


يشكو من الانطوائية والعزلة 

أنا مسلم والحمد لله ، لكن مشكلتي أني أعيش داخل نفسي ، فلا أجد من يفهمني من الناس إلا القليل ولذا أفضل العزلة والسرية في كل أموري . فلا أخبر من هم حولي عن نفسي ولا عن صفات شخصيتي ، فأنا أحب أن أكون أنا بنفسي .
على سبيل المثال إن أردت فعل شيء ما فلا أخبر به أي أحد مهما كان قريبًا مني ولو كان من إخواني المؤمنين . وهذا لا ينفي أني حقـًا أحب من يتّبعون القرآن والسنة . وأحب علماء الإسلام أمثال الإمام البخاري ومسلم والشافعي والألباني ومن على شاكلتهم ، وأود أن أكون يومًا مثلهم. فأرجو منكم نصحي ماذا أفعل لعلاج شخصيتي هذه ؟.
الحمد لله
هذه الحالة التي تعاني منها تتعلق بنمط شخصيتك ، وهي لا تعتبر مرضا نفسيا حقيقيا ، والأمر الضروري في علاج مثل هذه الحالات هو تطوير المهارات الاجتماعية ، وهذا من الممكن جداً ، ولكن يتطلب المثابرة والصبر والتدريب الاجتماعي المتواصل . 

ويتلخص البرنامج التدريبي في : 

أولاً : أن تهيئ نفسك من الناحية العقلية والذهنية والجسدية لمخالطة الناس ، والصبر عليهم ، والتجانس معهم قدر الاستطاعة . 

ثانيًا : مارس أي نوع من الرياضة الجماعية مثل كرة القدم - مثلاً – حيث يحدث فيها نوع من الاحتكاك والتخاطب الشعوري واللاشعوري 

ثالثا : انضم للجمعيات والأعمال الخيرية والتطوعية ، واحضر حلقات التلاوة ومدارسة القرآن الكريم . 

رابعا : حاول أن تعرض نفسك على أحد الأطباء النفسيين الثقات ، لكي يرشدك إلى بعض السلوكيات العلاجية المفيدة . 

خامسًا : تجنب الإحساس بالبعد عن المجتمع ، وحاول نسيان كل ما من سببه أن يقوي هذا الإحساس لديك ، فقد يكون سبب الانطوائية موقفاً تعرضت له ، أو محنة مررت بها ، فاستعن بالله على علاجها ونسيانها . 

وبالله التوفيق .

الإسلام سؤال وجواب
 
 ************* 

He is complaining of feeling introverted and withdrawn

I am a muslim alhamdulillah but i have some problem with me???i have come to realize that i love being my self and i feel that only a few can understand me so i really love privacy with all i do...i dont like to tell people about me or my background i love to be my self.for instance if i what to do something i cant tell anyone no matter how close we are or even some believers. but i really love those who follow the quran and sunna.i really love the scholars of islam 'imam bhukari,muslim,al-albaani,shafee e.t.c for me i what to be like them. please advice me what to do.

Praise be to Allaah.   
 
The issue that you are complaining of has to do with your personality type and is not regarded as a true psychological disease. What is needed to treat this problem is the development of social skills, which can be done, but it requires persistence, patience and ongoing social training. 

This training program may be summed up as follows:

1 – Preparing yourself intellectually, mentally and physically to mix with people, put up with them and try to be in harmony with them as much as possible. 

2 – Playing any kind of team sport such as soccer – for example – which involves some kind of conscious and unconscious contact and interaction. 

3 – Joining charitable and voluntary associations, attending Qur’aan study circles and halaqahs. 

4 – Try to visit a trustworthy psychiatrist who can tell you some useful ways of dealing with this problem. 

5 – Avoid feeling isolated from society. Try to forget all things that exacerbate these feelings in you, for the cause of this introversion may be a situation in which you found yourself or a trial that you have gone through. Seek the help of Allaah in dealing with it and forgetting it. 

And Allaah is the Source of strength.
Islam Q&A